Jump

Programa de ginástica em grupo que utiliza o mini trampolim como equipamento para realizar trabalho cardiovascular; é caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores e nos fazem sentir como crianças pulando em uma superfície elástica.

Não é recomendado: Para gestantes, pessoas com labirintite e instabilidade articular (tornozelo , joelho e quadril).

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